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beim Stadtseniorenrat Heidenheim e.V.

GESUNDHEITS-TIPPS  - nicht nur für die ältere Generation

Aktuell: CORONAVIRUS - Informationen - Verhaltensregeln
Besonders ältere Menschen ab dem 60. Lebensjahr sind im Falle einer Erkrankung gefährdet, am stärksten Menschen über 80.

  • Achten Sie auf eine gute Handhygiene, indem Sie Ihre Hände mehrmals täglich für mindestens 20 Sekunden gründlich waschen
  • Halten Sie Abstand zu Erkrankten und möglichen Erkrankten von mindestens einem Meter
  • Meiden Sie belebte Orte und Veranstaltungen
  • Lüften Sie regelmäßig Ihre Wohnräume
  • Reinigen Sie häufig berührte Oberflächen regelmäßig
  • Ersetzen sie das Händeschütteln und Umarmungen durch Ellbogenberührungen (sogenannter Ebola-Händedruck)

Zum Herunterladen und ausdrucken. Damit Sie die Regeln immer im Blick behalten, können Sie sie zum Beispiel an den Kühlschrank
heften oder im Büro aushängen.

Hygiene schützt vor Ansteckung
10 Punkte Corona-Virus.pdf (64.5KB)
Hygiene schützt vor Ansteckung
10 Punkte Corona-Virus.pdf (64.5KB)


Quelle:  t-online.de ← Klick



Pressemitteilung 19.03.2020: Ministerin Giffey und der BAGSO-Vorsitzende Müntefering appellieren an alle Generationen.
pdf-Datei zum Herunterladen

Wichtig:  Auch in der aktuellen Situation ist Wachsamkeit vor „falschen Helfern“ notwendig. So fragen Betrüger besonders ältere Menschen nach Geld für teure Medikamente und medizinische Behandlungen; angebliche Handwerker behaupten, Haus und Wohnung zu überprüfen und desinfizieren zu wollen.
Das BMFSFJ und die BAGSO empfehlen daher dringend, Unbekannten kein Geld zu geben und sie nicht in die Wohnung zu lassen.


Sturzprophylaxe
Anleitung zum Herunterladen



HZ 31.10.2019 Die unterschätzte Gefahr! Medizin: Stürze können gerade im Alter schwere Folgen haben, zum Herunterladen


AOK Pflege: Praxisratgeber Sturzprävention: Gezielte Übungen zur Muskelstärkung Hilfreiche Trainingstipps
zum Herunterladen


Deutsche Herzstiftung

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hat viele interessante Rubriken und Artikel auch für die Gesundheit.


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